Gestão Emocional Na Mudança e Plano de Marketing Pessoal
Apresentação
Os momentos de mudança trazem maior importância à gestão emocional que fazemos em cada desafio. “Como gerir e adaptar as minhas emoções e a minha identidade a este momento de mudança?”
Ao contrário das epidemias anteriores, o coronavírus está sob as lentes ampliadas de um sistema dos media, onde há uma colisão entre os media tradicionais e o social media.
O medo leva as pessoas a agir como se preparassem, talvez, para o “apocalipse”. O medo é, no seu mais básico, um mecanismo de sobrevivência. É altamente adaptável e pode ser acionado por uma ameaça percebida. O nosso medo do coronavírus e da pandemia é multifacetado. Existe o medo do desconhecido. O medo da doença. O medo do contágio.
Obviamente, alguns de nós são mais propensos ao medo do que outros. De facto, o pânico generalizado é uma forma de contágio emocional. Simplesmente definido, o contágio emocional é a transferência de humor e sentimentos de uma pessoa para outra. Isso acontece o tempo todo num nível micro e geralmente é inofensivo, como um bocejo que se pega, de uma pessoa para outra. Porém, no nível macro, o contágio emocional pode ser perigoso pois pode interferir na tomada de decisões lógicas e consistentes.
Objetivos
- Reconhecer as suas emoções
- Criar uma rotina de trabalho
- Continue ou aproveite para reforçar as suas competências
- Lembrar-se que o distanciamento físico de outras pessoas não significa uma desconexão social
Programa
- Personalidade e identidade
- Quem sou e como vejo o mundo?
- A PNL e as emoções
- Gestão e controlo emocional
- Ferramentas de coaching para autogestão
- O plano de marca emocional
Extra Opcional
2 sessões individuais de coaching online (1h cada sessão) para elaborar o seu plano de marca pessoal.
Datas e horários a combinar, de acordo com a disponibilidade de coacher e coachee. O valor deste extra é de 180€.
Duração
O curso decorre ao longo de 2 dias. No formato Live Training, realizam-se 2 sessões por dia, 1 de manhã e outra à tarde. Cada sessão tem a duração de 1h30m. A sessão da manhã, tem o horário 09h30 – 11h00 e a da tarde, 14h30 – 16h00.
