Gestão Emocional Na Mudança e Plano de Marketing Pessoal

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Limpar

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Nível Iniciado | 14 horas | Laboral: 2 dias | Pós-Laboral: 7 dias

Apresentação

Os momentos de mudança trazem maior importância à gestão emocional que fazemos em cada desafio. “Como gerir e adaptar as minhas emoções e a minha identidade a este momento de mudança?”

Ao contrário das epidemias anteriores, o coronavírus está sob as lentes ampliadas de um sistema dos media, onde há uma colisão entre os media tradicionais e o social media.

O medo leva as pessoas a agir como se preparassem, talvez, para o “apocalipse”. O medo é, no seu mais básico, um mecanismo de sobrevivência. É altamente adaptável e pode ser acionado por uma ameaça percebida. O nosso medo do coronavírus e da pandemia é multifacetado. Existe o medo do desconhecido. O medo da doença. O medo do contágio.

Obviamente, alguns de nós são mais propensos ao medo do que outros. De facto, o pânico generalizado é uma forma de contágio emocional. Simplesmente definido, o contágio emocional é a transferência de humor e sentimentos de uma pessoa para outra. Isso acontece o tempo todo num nível micro e geralmente é inofensivo, como um bocejo que se pega, de uma pessoa para outra. Porém, no nível macro, o contágio emocional pode ser perigoso pois pode interferir na tomada de decisões lógicas e consistentes.

Objetivos

  • Reconhecer as suas emoções
  • Criar uma rotina de trabalho
  • Continue ou aproveite para reforçar as suas competências
  • Lembrar-se que o distanciamento físico de outras pessoas não significa uma desconexão social

Programa

  • Personalidade e identidade
  • Quem sou e como vejo o mundo?
  • A PNL e as emoções
  • Gestão e controlo emocional
  • Ferramentas de coaching para autogestão
  • O plano de marca emocional

Extra Opcional

2 sessões individuais de coaching online (1h cada sessão) para elaborar o seu plano de marca pessoal.

Datas e horários a combinar, de acordo com a disponibilidade de coacher e coachee. O valor deste extra é de 180€.

Duração

O curso decorre ao longo de 2 dias. No formato Live Training, realizam-se 2 sessões por dia, 1 de manhã e outra à tarde. Cada sessão tem a duração de 1h30m. A sessão da manhã, tem o horário 09h30 – 11h00 e a da tarde, 14h30 – 16h00.

Pedido de Informação