Movimentação Manual de Cargas e Ruído​

Apresentação

Este curso tem como objetivo capacitar os participantes para a adoção de práticas seguras na movimentação manual de cargas e para a prevenção dos riscos associados à exposição ao ruído, promovendo a saúde, o bem-estar e a segurança no local de trabalho.

Enquadramento

A movimentação manual de cargas e a exposição ao ruído são fatores de risco frequentes em diversos contextos profissionais, podendo originar lesões músculo-esqueléticas, fadiga, acidentes de trabalho e problemas de saúde a médio e longo prazo. Este curso enquadra-se na necessidade de sensibilizar e formar os trabalhadores para a aplicação de princípios ergonómicos, técnicas corretas de movimentação e medidas de controlo do ruído, contribuindo para a redução de riscos profissionais.

Destinatários

Trabalhadores que realizem movimentação manual de cargas, profissionais expostos a níveis de ruído no exercício das suas funções, chefias intermédias, técnicos de segurança e outros profissionais interessados em reforçar conhecimentos na área da segurança e saúde no trabalho.

Pré-requisitos

Não são exigidos conhecimentos técnicos específicos. O curso é adequado a participantes de diferentes setores de atividade.

Objectivo Geral

Dotar os participantes dos conhecimentos necessários para a aplicação correta das regras de movimentação manual de cargas e para a prevenção dos riscos associados ao ruído, promovendo condições de trabalho mais seguras, confortáveis e produtivas.

Objectivos Específicos

No final da formação, os participantes deverão ser capazes de:

• Adotar as regras corretas para a movimentação manual de cargas;

• Identificar e prevenir posturas anatómicas incorretas associadas à movimentação manual de cargas;

• Aplicar princípios gerais de movimentação manual de cargas com vista à redução do cansaço, erros, acidentes de trabalho e custos operacionais;

• Promover o conforto do trabalhador, aumentando a produtividade e a rentabilidade;

• Reconhecer os riscos associados ao ruído e aplicar medidas de controlo adequadas.

Programa

1. Conceitos anatómicos/ergonómicos – lesões músculo-esqueléticas associadas ao trabalho.​

2. Atitudes preventivas na movimentação manual de cargas – técnicas de movimentação de cargas.​

3. Conceitos:​

• Pontos-chave​
• Centro de gravidade​Estabilidade e base de apoio​
• Lógica na movimentação manual de cargas​
• Planificação

4. Tipos de Ruído​

• Efeitos nocivos do ruído no organismo​
• Medidas de controlo do ruído​
• Equipamentos de Proteção Individual (EPI’s)